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宝宝肾虚按摩手法教程 孩子肾虚怎么按摩好
2022-08-01

宝宝肾虚也会引发一系列的症状,影响孩子的健康发育,通过辅食和按摩可以有效调理宝宝肾虚,只需要注意几个穴位就行,那么孩子肾虚怎么按摩好?下面八宝网小编带来介绍。

宝宝肾虚按摩手法教程

太溪穴

涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处

太溪穴很好找,取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,它位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感。

揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

所以说,要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。而要激活肾经,就要从太溪穴着手,也就是从源头开始,太溪穴就是肾经的源头。

通过按这个穴位,让它再撞击、通络别的穴位,最后把整条肾经都打通,正所谓牵一发而动全身,最后,就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。

当太溪穴气血备足之后,这时候打通涌泉穴,人的精力就源源不断地被激发起来了。

坚持一段时间后,会发觉身心突然进入一种很自在的境界,有一种莫名的轻松和欢喜。

我建议大家在揉肾经的时候,最好把心经同时揉一揉,因为心肾是相通的,效果能达到极致。

2、命门穴

取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。指压时,有强烈的压痛感。张成老师提醒,命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。对女子胞宫的生殖功能有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对食物的消化、吸收与运输,以及水液代谢等都具有促进作用。

3、肾俞穴

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次,可以增加肾脏的血流量,改善肾功能。

4、关元穴

关元穴位于脐下三寸处,腹中线上,仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。张成老师提醒,注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

5、复溜穴

在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。具有补肾益阴,温阳利水的功效。

6、承扶穴

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以增加对性的感受力。

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